Dieser Kurs möchte Ihnen Ihre Atmung bewusster werden lassen. Unser Körper hat ein viel besseres Gedächtnis, als wir oft meinen. Wir fühlen uns wohler, wenn unser Atemmuskel, das Zwerchfell, entspannt ist, und sehnen uns nach diesem Empfinden. In der ruhigen Klosteranlage, die zur Sammlung einlädt, eingebettet in eine wunderschöne Natur, können wir unseren freien oder gehaltenen Atem spüren.
Ziel dieser Atemtage ist es, mit einfachen Übungen im Liegen, im Sitzen und beim Wandern einen bewussteren Atem zu bekommen, um im Alltag präsenter zu sein.

„Mein Atem heißt jetzt“ (Rose Ausländer)

Leitung: Ulrike Fina von Gizycki
Tagungsbeitrag: 179 €

Stichworte:

Leibarbeit, Stille, Meditation und Gebet, Schöpfung, Umwelt, Weltverantwortung