Erlebter Atem und gemeinsames Wandern

Der Atem ist die Basis unserer Lebensfreude und Schaffenskraft. Die zunehmende Bewusstwerdung des eigenen Atems fördert unsere Selbstwahrnehmung und Gesundheit. Vormittags finden einfache Körperübungen in Bewegung und auch in der Stille statt. Damit begeben wir uns auf einen Erfahrungsweg mit viel Achtsamkeit für unser persönliches Atemgeschehen und Körperbefinden. Nachmittags werden wir bis zu zwei Stunden gemeinsam wandern, um die wunderschöne Natur zu genießen und in frischer Luft befreit zu atmen. Leitung: Bettina Nass Tagungsbeitrag: 150 €

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Stichworte:

Leibarbeit, Stille, Meditation und Gebet, Schöpfung, Umwelt, Weltverantwortung