Das gemäßigte Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen ist eine Fastenform, bei der keinesfalls nichts gegessen wird, sondern die Nahrung stark reduziert und auf das Nötigste beschränkt wird. Das entspricht der Anweisung der Heiligen Hildegard: „Der Mensch soll seinem Leib immer die nötige Nahrung vergönnen.“ Das Ziel dieser Fastenzeit ist, die eigene Wahrnehmung für das richtige persönliche Maß, die „discretio“, wiederzufinden und einzuüben. Es werden beim Fasten Heilmittel und Gewürze verwendet, die den Organismus bei der Neuorientierung und Ausleitung unterstützen. Das Empfinden für Körper, Seele und Geist wird sensibilisiert. Wohlgefühl, Leichtigkeit und Lebensfreude stellen sich ein.
Vorträge zur Hildegard-Heilkunde, Gruppenarbeiten, Bewegung und Wanderungen, Singen und Meditationen strukturieren die Fastentage. Die Teilnahme an den Tagzeitengebeten ist ein Angebot des Kurses.

Wichtig: Die Teilnahme am Fastenkurs geschieht auf eigene Verantwortung. Es empfiehlt sich, rechtzeitig vor Kursbeginn mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten. Unerlässlich ist dies für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen! Für den Erfolg des Fastenkurses ist es wichtig, an allen ausgeschriebenen Kurstagen teilnehmen zu können. Eine Woche vor Kursbeginn erhalten Sie Informationen zur Vorbereitung der Fastenwoche.

Bitte bringen Sie mit: große Thermoskanne für Tee, Wärmflasche, ein zusätzliches Gästetuch und Handtuch, Schreibzeug, wetterfeste Schuhe und geeignete Bekleidung für Spaziergänge/Wanderungen.

Die Fastenmittel können bei der Kursleiterin erworben werden. Je nach persönlichem Bedarf entstehen dafür Kosten in Höhe von ca. 40 €. Diese sind in bar an die Kursleiterin zu entrichten.

Anmeldeschluss: Freitag, 25.04.2025. Bei Fragen können Sie sich gerne über www.ursula-keck-gesundheitsbildung.de an die Kursleiterin wenden.

Beginn: 10 Uhr
Leitung: Ursula Keck
Tagungsbeitrag: 199 €

Stichworte:

Fasten, Stille, Meditation und Gebet