09.09.2021 - Achtsamkeit und Selbstfürsorge (21/0920)
Beginn:
16:00 Uhr - 09.09.2021
Tagungsnummer:
21/0920
Tagungsgebühr:
130 €
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Ende:
13:00 Uhr - 12.09.2021
Tagungsleiter:
Ruth Dalheimer, Simone Hartmann
Vom heilsamen Umgang mit destruktiven Gedanken und Gefühlen
Die Schulung der Achtsamkeit hilft, sich mit seiner Aufmerksamkeit dem Augenblick zuzuwenden, eigene Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu einer inneren Distanz und wohlwollenden Grundhaltung zu finden.
Ziel der Achtsamkeit ist nicht, etwas ändern oder besser machen zu müssen, sondern aus dem Strudel der Reaktionen in eine Haltung der Wahrnehmung und des tiefen Verständnisses zu gelangen.
Durch eine Grundhaltung des achtsamen Selbstmitgefühls können wir unsere eigenen Mängel anerkennen, uns selbst vergeben und uns selbst und anderen fürsorglich und respektvoll begegnen. Für Andere und die Welt Sorge und Verantwortung zu tragen, bedarf zuerst der Fürsorge für sich selbst.
Eingebettet in Stille und Meditation bieten wir kreative Übungen zur Achtsamkeit, inneren Aufmerksamkeit und Selbstfürsorge an.
In einfachen Kreistänzen und dem Hören und Eintauchen in Geschichten aus verschiedenen Kulturen werden die Sinne und der Körper immer wieder zur Sammlung und Zentrierung angeleitet. Ganzheitliches Erleben wird somit ermöglicht.
Beginn: 16 Uhr
Leitung: Ruth Dalheimer, Simone Hartmann
Tagungsbeitrag: 130 €
Stichworte:
Lebensfragen, Seelsorge,Stille, Meditation und Gebet
Hinweis: Für diese Veranstaltung gibt es eine Warteliste.